Chili con Carne a la Hans Välimäki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		3.9g	6.5kcal	0.7g	0g	0.4g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Selleri, annos 50g		1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Palsternakka		0.5g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattisose tomaattipyree		0.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.9kcal	0g	0g	0.4g	0g
Papusekoitus, Mix (Gogreen), annos 230g		1.1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Vesi		3.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Luomukidneypavut, esikeitetyt (Gogreen), annos 230g		1.1g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	32g	29kcal	1.8g	1.6g	1.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	16g	15kcal	0.9g	0.8g	0.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	7kcal	0.5g	0.4g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	90kcal	5.6g	4.9g	4.9g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu