Aman katkarapusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Prawn salad (Vitakrone), annos 200g		3.1g	8.1kcal	0.3g	0.2g	0.7g	0g
Punaravun pyrstöjä Lidl		2.5g	1.8kcal	0.4g	0g	0g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		1.9g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0.1g
Meloni, verkkomeloni/cantaluponmeloni kuorittu		2.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)		6.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	30kcal	1.4g	0.8g	2.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	16g	15kcal	0.7g	0.4g	1.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	8kcal	0.4g	0.2g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	91kcal	4.3g	2.5g	6.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu