Coleslaw,hiukka sitä sun tätä
Suikalaoi kasvikset ohuiksi suikaleiksi ja raasta porkkana.
Lisää jogurttiin sitruunanmehua 2 rkl ja suolaa ja pippuria sekä tilliä.
Mahdollisesti hunajaakin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Raija1951
Lisää jogurttiin sitruunanmehua 2 rkl ja suolaa ja pippuria sekä tilliä.
Mahdollisesti hunajaakin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Raija1951
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiinankaali | 5.2g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 1.7g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Total 0% kreikkalainen jogurtti (Fage), annos 170g | 4.4g | 2.5kcal | 0.5g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 0.8g | 2.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Hapankaali | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 8kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 4kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.7g | 7.5g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu