Loimulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		1.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Loimulohifileepala (Hätälä oy), annos 250g		2.3g	5.1kcal	0.5g	0g	0.3g	0g
Oltermanni, perinteinen		1.8g	6.6kcal	0.5g	0g	0.5g	0g
Kananmuna, keitetty		2.7g	3.9kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		4.8g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Luumutomaatti pirkka, 83g		3.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	32g	35kcal	2.6g	0.4g	2.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	16g	17kcal	1.3g	0.2g	1.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	9kcal	0.7g	0.1g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	108kcal	8.1g	1.2g	6.8g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu