Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 2.9g | 8.9kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 4.7g | 16kcal | 0.6g | 3.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 0.7g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.5g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.5g | 4.4kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Hiiva | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 61kcal | 2g | 9.6g | 1.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 30kcal | 1g | 4.8g | 0.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 15kcal | 0.5g | 2.4g | 0.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 6.2g | 29.6g | 4.3g | 6.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu