Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 2.3g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.8g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 0.7g | 2.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 5.9g | 21kcal | 0.7g | 4g | 0.1g | 0.3g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1.5g | 5.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.5g | 4.7kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 74kcal | 2.2g | 12.2g | 1.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 37kcal | 1.1g | 6.1g | 0.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 19kcal | 0.6g | 3.1g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 228kcal | 6.8g | 37.7g | 4.3g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu