Banaani-piimä-pirtelö

Paloittele banaani, lisää piimä ja "sekota/muussaa/blendaa".

Tulee sellaista juotavahkoa massaa.

Tarvittaessa voi lisätä sokeria/kaakaota/kaneelia.

Tarjoile heti.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa

Krac
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g5.5g4.6kcal0.1g1g0g0.1g
Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio)11g3.5kcal0.3g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana33g16kcal0.8g3g0g0.2g
Valittu annoskoko16g8kcal0.4g1.5g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna8g4kcal0.2g0.8g0g0.1g
Arvot/100g100g49kcal2.4g9.1g0g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=113583