Marjarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		6.3g	21kcal	0.1g	0.2g	2.2g	0g
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g		6.3g	8.1kcal	0.3g	0.3g	0.6g	0g
Mansikkasurvos tuore, sokeroitu		2.3g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0g
Punaherukka		1.6g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	33g	63kcal	0.8g	2g	5.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	17g	32kcal	0.4g	1g	2.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	16kcal	0.2g	0.5g	1.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	191kcal	2.4g	6.1g	17g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu