Marjapannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		9g	3.1kcal	0.3g	0.4g	0g	0g
Puurohetki, omena-vadelma-mustikka		0.6g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Vehnänlese Sydänystävä		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0.1g
Becel juokseva, annos 10g		0.6g	4.2kcal	0g	0g	0.5g	0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta		3.2g	12kcal	0.4g	2.2g	0.1g	0.1g
Fruktoosi, hedelmäsokeri		0.5g	1.8kcal	0g	0.5g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g		2.2g	3.2kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	53kcal	2.2g	7g	1.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	16g	26kcal	1.1g	3.5g	0.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	8g	13kcal	0.6g	1.8g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	160kcal	6.7g	21.3g	4.9g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu