Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 9g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| X-tra mysli | 7g | 23kcal | 0.8g | 4.3g | 0.3g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 33g | 54kcal | 2.2g | 9.8g | 0.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 27kcal | 1.1g | 4.9g | 0.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 14kcal | 0.6g | 2.5g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 6.7g | 29.9g | 1.8g | 4.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu