Soijahernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herne kuivattu		3.9g	12kcal	0.7g	1.9g	0g	0.4g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		3.1g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Lanttu		2.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		2.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Palsternakka		3.1g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Soijarouhe, tumma, 30g		0.7g	2.3kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		0.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	37kcal	2.2g	5.8g	0g	1.2g
	Valittu annoskoko	16g	19kcal	1.1g	2.9g	0g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	8g	9kcal	0.6g	1.5g	0g	0.3g
	Arvot/100g	100g	113kcal	6.7g	17.7g	0g	3.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu