Mokkooset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Piimä plus, rasvaton (Valio), annos 100g		7.1g	2.6kcal	0.3g	0.3g	0g	0g
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g		1.1g	4.2kcal	0.9g	0.1g	0g	0g
Tumma täysjyväriisijauho (Viljatuote), annos 100g		1.4g	4.9kcal	0.1g	1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		3.9g	5.5kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		2.5g	1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g		0.4g	3kcal	0g	0g	0.4g	0g
Hermesetas-jauhe		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	33g	43kcal	4g	3g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	17g	22kcal	2g	1.5g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	11kcal	1g	0.8g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	131kcal	12.1g	9.1g	4.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu