Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 0.6g | 4.3kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 7.7g | 27kcal | 0.9g | 5.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 2.5g | 8.2kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Ohrajauho | 2.5g | 8.3kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Vehnälese, 1 dl | 1.9g | 3kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Vehnänalkio | 0.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.2g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 0.8g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 33g | 110kcal | 3.8g | 19.2g | 1.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 55kcal | 1.9g | 9.6g | 0.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 28kcal | 1g | 4.8g | 0.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 337kcal | 11.6g | 58.5g | 5.5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu