Salipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		4.2g	3.5kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Maitorahka, Valio, 0,3		8.8g	5.7kcal	1g	0.4g	0g	0g
Manteli		2.5g	15kcal	0.6g	0.2g	1.3g	0.2g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	68kcal	3.2g	2.8g	4.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	17g	34kcal	1.6g	1.4g	2.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	8g	17kcal	0.8g	0.7g	1.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	204kcal	9.6g	8.4g	14.5g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu