Tikka masala jauhelihakastike
Paista jauheliha ja lisää kastike ja herne/maissi paprika.
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 10g | 19kcal | 3.1g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Uncle Ben ´s Tikka Masala | 3.5g | 3.5kcal | 0g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 2.6g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 33g | 51kcal | 6.4g | 1.6g | 1.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 25kcal | 3.2g | 0.8g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 13kcal | 1.6g | 0.4g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 19.4g | 4.8g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu