Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		13g	21kcal	2.4g	0g	1.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		2.2g	2.8kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g		0.4g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	51kcal	5.2g	0.2g	3.2g	0g
	Valittu annoskoko	17g	26kcal	2.6g	0.1g	1.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	13kcal	1.3g	0.1g	0.8g	0g
	Arvot/100g	100g	156kcal	15.8g	0.6g	9.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu