Hasselpähkinä-omenasämpylät
Reseptistä tulee 12 sopivankokoista sämpylää!
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 2.3g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 0.7g | 4.2kcal | 0.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1.8g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 8.2g | 29kcal | 1g | 5.7g | 0.2g | 0.4g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 0.6g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.4g | 3.6kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 33g | 81kcal | 2.6g | 12.6g | 2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 40kcal | 1.3g | 6.3g | 1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 20kcal | 0.7g | 3.2g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 243kcal | 7.8g | 38g | 6g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu