Marja-jogurttijuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		0.8g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin mummo		2.2g	3.1kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Lindahls Turkisk Yoghurt		2.2g	2.6kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Vesi		4.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Quark maitorahka milbona 4,4% (Lidl), annos 250g		4.4g	4.4kcal	0.5g	0.2g	0.2g	0g
Fun-light,metsämarja,sokeriton		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustaherukka		1.4g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Whey-80 (Star nutrition), annos 37g		0.9g	3.6kcal	0.7g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	30kcal	2.8g	1.2g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	17g	15kcal	1.4g	0.6g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	8kcal	0.7g	0.3g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	89kcal	8.4g	3.6g	4.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu