Parsakaalipizzapohja

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Parsakaali brokkoli		12g	4.3kcal	0.6g	0.2g	0g	0.3g
Kananmuna kuorineen punnittu		2.1g	2.6kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Mozzarella 8,5% (Xtra), annos 125g		2.2g	3.5kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	21kcal	2.4g	0.4g	0.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	17g	10kcal	1.2g	0.2g	0.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	8g	5kcal	0.6g	0.1g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	63kcal	7.2g	1.2g	2.4g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu