Perunaohukaiset

Mausteeksi suolaa ja pippuria, pannulla paistetaan

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa

Teija67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 3.9g1.5kcal0.1g0.1g0.1g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g10g6.6kcal0.2g1.5g0g0g
Kananmuna kuoreton 2.2g3.1kcal0.3g0g0.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.8g2.7kcal0.1g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana33g28kcal1.4g4.2g0.6g0g
Valittu annoskoko17g14kcal0.7g2.1g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna8g7kcal0.4g1.1g0.2g0g
Arvot/100g100g83kcal4.2g12.6g1.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=247724