Kalakeitto(rasv.maito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		3.8g	2.9kcal	0.7g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		3.3g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Voi		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi		5.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		3.8g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	14kcal	1.6g	1.2g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	17g	7kcal	0.8g	0.6g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	4kcal	0.4g	0.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	43kcal	4.8g	3.6g	0.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu