Nadan Salaatti
Kaikki sekaisin ja nam. ei trvitse mitään salattikastikkeita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Juanada
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 6.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 4.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 3.6g | 2.9kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Pestokastike, Barilla all Genovese, n. 1 tl | 0.4g | 1.9kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 13kcal | 1g | 0.8g | 0.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 7kcal | 0.5g | 0.4g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 3kcal | 0.3g | 0.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3g | 2.4g | 1.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu