Jauheliha-koskenlaskija-pasta AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		9g	16kcal	1.8g	0g	0.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		4.7g	13kcal	0.9g	0g	1g	0g
Vesi		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.2g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	62kcal	5.4g	0.2g	4.2g	0g
	Valittu annoskoko	17g	31kcal	2.7g	0.1g	2.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	16kcal	1.4g	0.1g	1.1g	0g
	Arvot/100g	100g	185kcal	16.1g	0.6g	12.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu