Saaristolaisleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokasuola jodioitu		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaljamallas, tuoppi (Laihian mallas), annos 100g		0.5g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Siirappi		1.8g	5.4kcal	0g	1.3g	0g	0g
Sokeri		1.1g	4.4kcal	0g	1.1g	0g	0g
Puolukkahillo, Saarioinen		0.9g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		1.3g	4.7kcal	0.2g	0.9g	0g	0.1g
Ruisjauho, karkea ruisjauho (Lidl), annos 100g		3.1g	10kcal	0.3g	1.8g	0g	0.4g
Hieno täysjyväruisjauho (Ravintoraisio), annos 100g		3.1g	10kcal	0.3g	1.8g	0.1g	0.6g
Vesi		4.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	75kcal	1.8g	15g	0.2g	2.4g
	Valittu annoskoko	17g	38kcal	0.9g	7.5g	0.1g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	19kcal	0.5g	3.8g	0.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	223kcal	5.4g	44.6g	0.6g	7.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu