Smoothie (hed.+versot)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		3.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Herneenverso, raaka (Any), annos 50g		1g	1.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		3.9g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		2.9g	2.5kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Appelsiini, punnittu kuorineen		5.1g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	34g	14kcal	0.2g	2.8g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	17g	7kcal	0.1g	1.4g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	8g	4kcal	0.1g	0.7g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	41kcal	0.6g	8.3g	0g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu