Kinkku-muna ruisleipä (Shell)
Valmis ostos Shelliltä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, ruissämpylä | 6.2g | 15kcal | 0.4g | 2.8g | 0.2g | 0.4g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 1.6g | 8.6kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 1.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 1.6g | 1.6kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1.6g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 4.3g | 8.7kcal | 0.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 69kcal | 2.4g | 5.8g | 3.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 35kcal | 1.2g | 2.9g | 1.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 17kcal | 0.6g | 1.5g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.1g | 17.2g | 10.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu