Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 1.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 9g | 16kcal | 1.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 1.8g | 7.7kcal | 0.3g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 2.9g | 3.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.6g | 5.2kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 66kcal | 4.4g | 2.4g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 33kcal | 2.2g | 1.2g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 17kcal | 1.1g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.1g | 7.1g | 12.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu