Kukkakaali-kesäkurpitsapannu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		5.8g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		4.8g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti		2.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Viola tuorejuusto paprika-chili kevyt (Valio), annos 10g		1.7g	2.9kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	13kcal	0.4g	1g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	17g	6kcal	0.2g	0.5g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	3kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	38kcal	1.2g	3g	1.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu