Kukkakaalimuussi

Höyrytä kukkakaali kypsäksi.

Lisää voi, kerma ja suola ja soseuta.

Ripottele pilkotut ruohosipulit koristeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa

Ottiliana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 15g3.6kcal0.3g0.3g0g0.3g
Voi 0.5g4kcal0g0g0.4g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 0.5g1.8kcal0g0g0.2g0g
Ruohosipuli 0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana33g19kcal0.6g0.6g1.2g0.6g
Valittu annoskoko17g10kcal0.3g0.3g0.6g0.3g
Annoskoko puolitettuna8g5kcal0.2g0.2g0.3g0.2g
Arvot/100g100g57kcal1.8g1.8g3.6g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=139217