Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisjauho,luomu (Helsingin mylly), annos 100g | 1.1g | 3.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0.1g | |
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 0.7g | 4.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
Vehnälese luomu | 0.7g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.3g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva, 50g | 0.7g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 3.8g | 13kcal | 0.4g | 2.7g | 0g | 0.1g | |
Kaurahiutaleita & kauraleseitä (Elovena), annos 40g | 3.7g | 14kcal | 0.6g | 1.8g | 0.3g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 34g | 74kcal | 3.2g | 10.6g | 1.6g | 2.2g | |
Valittu annoskoko | 17g | 37kcal | 1.6g | 5.3g | 0.8g | 1.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 8g | 19kcal | 0.8g | 2.7g | 0.4g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 221kcal | 9.5g | 31.5g | 4.8g | 6.5g |