Vuonankaali-omena-smoothy

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		8.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vuonankaali (Valeriana), annos 200g		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		6.6g	2.9kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.5g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		0.7g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	14kcal	0.4g	2.2g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	17g	7kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	9g	4kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	43kcal	1.2g	6.5g	0.6g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu