Tonnikalaleivät

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala öljyssä (Rainbow)		7.5g	14kcal	1.9g	0g	0.7g	0g
Raejuusto, maustamaton (Velbo), annos 200g		3.7g	3kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		0.9g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)		0.9g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		3.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	33g	41kcal	4.8g	1.6g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	17g	21kcal	2.4g	0.8g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	10kcal	1.2g	0.4g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	123kcal	14.4g	4.8g	4.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu