Nopea pannuleipä parmesaanilla karppi gluteeniton
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 7.7g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 1g | 4.5kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 2.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.7g | 5.1kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Manteli | 4.2g | 26kcal | 1g | 0.3g | 2.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 96kcal | 5g | 1.2g | 8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 48kcal | 2.5g | 0.6g | 4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 24kcal | 1.3g | 0.3g | 2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 286kcal | 14.9g | 3.6g | 23.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu