Tonnikalapastakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)		4.2g	4kcal	1g	0g	0g	0g
Herkkusieni säilötty Rainbow		2.8g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		5.9g	7kcal	0.2g	0.2g	0.6g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		1.6g	2.5kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	29kcal	3.4g	0.6g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	17g	15kcal	1.7g	0.3g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	7kcal	0.9g	0.2g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	86kcal	10.1g	1.8g	4.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu