Broilerikiusaus bataatilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu		6.8g	5.5kcal	0.1g	1.1g	0g	0.2g
Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka		4.4g	5.3kcal	0.8g	0.1g	0.2g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		2.1g	2.5kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		2.1g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%		1.6g	4.5kcal	0.5g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	37kcal	3.2g	2.8g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	17g	18kcal	1.6g	1.4g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	9kcal	0.8g	0.7g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	108kcal	9.4g	8.2g	4.1g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu