Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnälese		0.3g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		5.5g	4.8kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Piimä, rasvaton, maitokolmio, annos 150g		11g	3.4kcal	0.4g	0.5g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	19kcal	1g	3.4g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	17g	10kcal	0.5g	1.7g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	5kcal	0.3g	0.9g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	3g	10.1g	0g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu