Kesäkurpitsapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa		7g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Pekoni rasvainen		1.6g	6.2kcal	0.2g	0g	0.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		2.3g	8kcal	0g	0.1g	0.8g	0g
Maito, Kevyt		0.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Risottoriisi (Risella), 60g		1.2g	4.1kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Tomaatti, tuore		2.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	42kcal	0.6g	2.8g	2.8g	0g
	Valittu annoskoko	17g	21kcal	0.3g	1.4g	1.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	10kcal	0.2g	0.7g	0.7g	0g
	Arvot/100g	100g	124kcal	1.8g	8.3g	8.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu