Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, keskikokoinen 200g		3.1g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		2g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kiivi kuorittu		2.5g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Mandariini kuorittu		1.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Päärynä, punnittu kuorineen		3.4g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		4.7g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	16kcal	0g	3.2g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	17g	8kcal	0g	1.6g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	9g	4kcal	0g	0.8g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	46kcal	0g	9.5g	0g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu