Jauheliha-porkkana mureke

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan paistijauheliha (Pirkka), annos 400g		5.2g	7.8kcal	1.1g	0g	0.5g	0g
Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g		5.2g	7.3kcal	1g	0g	0.4g	0g
Porkkanaraaste 200g		2.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kananmuna, keitetty		0.7g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman)		2.6g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		0.4g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Korppujauho		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	39kcal	4.6g	1g	2g	0.2g
	Valittu annoskoko	17g	20kcal	2.3g	0.5g	1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	10kcal	1.2g	0.3g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	116kcal	13.6g	3g	5.9g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu