Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 6.2g | 8.9kcal | 1g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 6.3g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 2.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.4g | 3.6kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 47kcal | 2g | 5.2g | 1.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 23kcal | 1g | 2.6g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 12kcal | 0.5g | 1.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 5.9g | 15.3g | 5.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu