Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]		9g	2.3kcal	0.3g	0.3g	0g	0g
Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g		1.6g	6.8kcal	1.3g	0.1g	0.1g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		5.6g	4.7kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g		0.3g	2.2kcal	0g	0.1g	0.2g	0.1g
	Annoskoko tuplana	34g	32kcal	3.4g	3g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	17g	16kcal	1.7g	1.5g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	8kcal	0.9g	0.8g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	95kcal	10.1g	8.9g	1.8g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu