Kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		2g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g		2g	1.6kcal	0.3g	0g	0g	0g
Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g		2.9g	2.1kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.4g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
Vesi		4.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g		0.8g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g		1.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi		2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	16kcal	1.2g	1.6g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	17g	8kcal	0.6g	0.8g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	9g	4kcal	0.3g	0.4g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	48kcal	3.5g	4.7g	1.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu