Mokkapalat

Pohja:
100 g margariinia
3/4 dl sokeria
1 kananmuna
3/4 dl maitoa
2 rkl kaakaojauhetta
2 tl leivinjauhetta
2 dl venhäjauhoja
Kuorrute:
25 g margariinia
1/2 dl valmista kahvia
1 rkl kaakaojauhetta
2 dl tomusokeria
Pinnalle:
suklaarakeita, nonparelleja
Ohje:
1. Vatkaa pehmeä margariini ja sokeri vaahdoksi.

Lisää muna edelleen vatkaten.

Sekoita kaakaojauhe, leivinjauhe ja venhäjauhot keskenään ja lisää jauhoseos ja maito margariinivaahtoon
2. Levitä taikina torttuvuokaan tai leivinpaperille pellille levyksi ja paista pohjaa 10 min. uunin keskitasossa 200 asteessa.

3. Sulata kuorrutusta varten kattilassa margariini.

Nosta kattila liedeltä ja lisää kahvi, kaakaojauhe ja tokusokeri.

4. Levitä kuorrutus veitsellä vähän jäähtyneelle pohjalevylle ja ripottele pinnalle suklaarakeita.

Leikkaa levy jäähtyneenä 16 palaan.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa

Mruonala
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g31g223kcal0.3g0.3g24.8g0g
Sokeri 16g63kcal0g15.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 14g19kcal1.7g0g1.4g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen19g6.1kcal0.6g0.9g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 4.5g17kcal0.8g0.5g1g1.4g
Leivinjauhe 2.5g4.4kcal0.1g0.9g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 32g111kcal3.3g22.5g0.4g1.1g
Tomusokeri 1dl=60g30g119kcal0g29.7g0g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g12g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana320g1124kcal13.6g140.8g55.2g5g
Valittu annoskoko160g562kcal6.8g70.4g27.6g2.5g
Annoskoko puolitettuna80g281kcal3.4g35.2g13.8g1.3g
Arvot/100g100g351kcal4.2g44g17.2g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140854