Kesäkurpitsa-raparperi-porkkanahillo
Paloittele kuoritut kasvikset ja keitä kypsäksi hillosokerin kanssa vähässä vedessä.
Soseuta.
Purkita ja anna jäähtyä.
Voi käyttää lakkahillon tavoin.
Nam.
Katso vastaavaa ohjetta sokerittomana Melatiinilla hyytelöitynä.
Sisältää yli puolet vähemmän Hiilareita.
Reseptistä tulee n. 50 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa
Kissala
Soseuta.
Purkita ja anna jäähtyä.
Voi käyttää lakkahillon tavoin.
Nam.
Katso vastaavaa ohjetta sokerittomana Melatiinilla hyytelöitynä.
Sisältää yli puolet vähemmän Hiilareita.
Reseptistä tulee n. 50 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 40g | 7.2kcal | 0.2g | 1g | 0.2g | 0.3g | |
| Hillosokeri (Dansukker), annos 1000g | 40g | 156kcal | 0g | 39.2g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 40g | 11kcal | 0.2g | 2.4g | 0.1g | 1g | |
| Raparperi | 40g | 14kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 320g | 376kcal | 1.4g | 89.6g | 0.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 188kcal | 0.7g | 44.8g | 0.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 94kcal | 0.4g | 22.4g | 0.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 0.4g | 28g | 0.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu