Tonnikalatahna esim uuniperunalle
Ainekset sekaisin tehosekoittimessa, mausta suolalla, mustapippurilla ja limemehulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 63g | 176kcal | 1.6g | 2.2g | 17.6g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 63g | 66kcal | 14.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Paprika punainen | 8.4g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Ruohosipuli, tuore | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Kurkku | 9g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 320g | 498kcal | 32.2g | 6.6g | 37.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 249kcal | 16.1g | 3.3g | 18.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 125kcal | 8.1g | 1.7g | 9.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10.1g | 2.1g | 11.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu