Mac n cheese

1. pastat kypsiksi ja valutus
2. pastat takaisin kattilaan ja voi perään
3. sekaan paloiteltu cheddar, gruyere, ja mozzarella raasteesta puolet
4. sekaan munamaitokerma -seos ja pippuria
5. seos vuokaan
5. päälle mozzarella, emmental ja parmesan tai mitä juustoja kaapista löytyykään
6. vuoka uuniin reipas 30min @ 175C

setistä voi tehdä helposti kevyemmän mutta kuka sitä haluaa.

Servaa 6-8 nälästä riippuen.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa

Lynski
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, penne rigate, Rainbow, 85g47g169kcal5.6g35.2g0.7g1.6g
Voi, 1 tl, 5 g4.7g34kcal0g0g3.8g0g
Maito, Kevyt19g8.6kcal0.6g0.9g0.3g0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)19g31kcal0.6g0.8g2.8g0g
Juusto, cheddar 19g77kcal4.8g0g6.5g0g
Gruyere juusto, annos 50g19g77kcal5.6g0.1g6.1g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss14g44kcal3.4g0.1g3.2g0g
Emmental juustoraaste valio4.7g18kcal1.4g0g1.4g0g
Parmesan formaggio da pasta4.7g21kcal1.9g0g1.5g0g
Kananmuna kuoreton 10g15kcal1.3g0g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana321g991kcal50.4g74.2g54.8g3.2g
Valittu annoskoko161g495kcal25.2g37.1g27.4g1.6g
Annoskoko puolitettuna80g248kcal12.6g18.6g13.7g0.8g
Arvot/100g100g308kcal15.7g23.1g17.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=310098