Bataatti-inkiväärisosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton		66g	53kcal	1g	11.1g	0g	2g
Inkivääri, tuore, silputtu		9g	7.5kcal	0.2g	1.7g	0.1g	0.2g
Sitruunamehu, laimentamaton		6.6g	1.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		9g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		66g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl		1.9g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)		1.9g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	322g	137kcal	3g	28g	0.4g	4.8g
	Valittu annoskoko	161g	68kcal	1.5g	14g	0.2g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	81g	34kcal	0.8g	7g	0.1g	1.2g
	Arvot/100g	100g	42kcal	0.9g	8.7g	0.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu