Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1297g | 988kcal | 24.4g | 201g | 2.6g | 13g | |
| Voi | 11g | 77kcal | 0.1g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 292g | 76kcal | 9.6g | 9.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 2282kcal | 68.2g | 420.2g | 22.6g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 1141kcal | 34.1g | 210.1g | 11.3g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 571kcal | 17.1g | 105.1g | 5.7g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.1g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu