Kasviskeitto
Kiehauta vesi ja liemikuutio, kuori ja paloitele kasvikset ja lisää liemeen.
Keitä pehmeiksi, lisää tomaattimurska ja vetäse sauvasekoittimella sileäksi.
Mausta yrteillä ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Satua63
Keitä pehmeiksi, lisää tomaattimurska ja vetäse sauvasekoittimella sileäksi.
Mausta yrteillä ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 626g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 182g | 33kcal | 1g | 4.5g | 0.7g | 1.3g | |
| Porkkana | 213g | 70kcal | 1.3g | 11.8g | 0.4g | 5.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 81g | 22kcal | 1.1g | 3.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Palsternakka | 69g | 44kcal | 0.3g | 8.1g | 0.3g | 3.1g | |
| Paprika, punainen | 38g | 10kcal | 0.3g | 1.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Parsakaali brokkoli | 106g | 37kcal | 4.9g | 2.1g | 0.3g | 2.7g | |
| Valkosipuli | 8.8g | 10kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Tomaattimurska | 263g | 77kcal | 1.5g | 13.9g | 0.5g | 5g | |
| Kasvisliemikuutio | 14g | 42kcal | 1.3g | 1.9g | 3.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 688kcal | 24.8g | 98.6g | 11.8g | 40.2g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 344kcal | 12.4g | 49.3g | 5.9g | 20.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 172kcal | 6.2g | 24.7g | 3g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.8g | 3.1g | 0.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu