Karpit mantelileivät
Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 400g | 571kcal | 50g | 1.2g | 41g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 333g | 187kcal | 28.3g | 16.7g | 0.7g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 33g | 3.3kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 28.3g | |
| Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 67g | 382kcal | 11.8g | 4.7g | 33.1g | 7.9g | |
| Kauralese | 167g | 600kcal | 30g | 76g | 12.8g | 29.2g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 167g | 1000kcal | 35g | 11g | 90g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 400g | 920kcal | 116g | 10g | 48g | 0g | |
| Leivinjauhe | 33g | 59kcal | 1.7g | 12.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 7442kcal | 546.6g | 264.4g | 451.6g | 131.2g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 3721kcal | 273.3g | 132.2g | 225.8g | 65.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 1861kcal | 136.7g | 66.1g | 112.9g | 32.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 17.1g | 8.3g | 14.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu